気の持ちよう
やっと声の調子が戻ってきて、
やっと声をきちんと出す気分になりました。
結局、今回は風邪だったのかアレルギーだったのか?
目が赤くなり喉がガサガサでしたが、何とか歌ってましたが、フッと落ち着いたらそこから喉が痛くなって、一日何かが絡んだ感じで声が出ませんでした。次の日のには抜けましたが絡んだ感じが一週間くらい。原因不明でした。
去年はあまり調子が悪いとかありませんでしたので
こんなに声を出したくないと思ったのは久しぶりでした。
音楽教室の空き時間に
全力で歌ってみました。
先週も何とか稽古は大丈夫な感じでしたが、
少し違和感もあったし、気になって上がらない時もありましたが、今日は一人でしたし、歌いました。
結局気持ちの問題でしょうね。
大学で歌を始めた頃は一週間くらいで
風邪とか、歌いすぎとか復活してましたが、歳をとるにつれて10日になり、二週間になりと
治りが悪くなっている感じがします。
それも気持ちでしょうが、気になります。
いつも調子を崩して治った時に、
もう二度と風邪ひかないぞ!
と決心します。がダメですよね。
かなり気をつけるタイプなので
手洗いうがいは欠かさない。
最初に何かを飲み込む時は絶対に水。
冷えないように家では常にタオルを首にかけている。夏でも寝る時、そのタオルを巻く。
雨が降ったら必ず長靴。
寒いよりは暑いほうをとる。
めんどくさいですけど気になってそれをやります。
イレギュラーでそれが出来なくて調子を崩すと
後悔します。それをやってると悪くなる気がしません。
結局、以前の極端な自分ですが、
それで体調が保てるなら良いです。
最近は軽い、筋トレ、柔軟体操、寝る前のヨーグルトなどやる事が増えてます。
でもそれらのお陰で保つと言うより良くなってる気がするので、他にも合うものがあればふえても良いと思ってます。
結局、気持ちですかね。