寝る事
よく寝ます。
なんででしょう。
長男で、母はお昼寝推進派。
小さい時、幼稚園から帰るとお昼寝?
弟が2人居るので、夜は多分8時過ぎには寝てました。起きてるのは多分、大晦日だけ。
中学生1年の時に訳もわからず初のテスト勉強で、
とりあえず時計を見たら11時で、
うわ!めっちゃ夜更かししてる。
って思った記憶があります。
僕の中で寝る事は万能薬。
眠い時は寝れば治る。
風邪もとりあえずたくさん寝る。
起きて調子悪ければまた寝る。
薬飲んで寝てれば治る。
喉が痛くても寝なければ治らない。
筋肉痛も寝れば治る。
鼻炎も寝れば治る。
頭痛も寝れば治る。
酔いも寝れば治る。
となんでも寝れば治ると思って生きていました。
と、ある時奥さんが疲れてそうだったので
お昼でしたが、
疲れてそうだね。ちょっと寝たら?
と言ったら
眠くはないんだ。
?
ん?疲れてるのに眠くない。
その感覚がわかりませんでした。
いやいや!疲れてたら、寝たいでしょ!
と思いましたが考えました。
疲れてるのと、眠いのは別。
疲れててるからと言って寝たいというわけではない。
おお!
そっか、そう思うんだ。
僕は調子悪いと寝るですが、寝なくても良いんだ。
何か新しい世界が開けた感じがしました。
僕は昼間、平気で3時間くらい昼寝をしている時もありました。よく考えたらもったいなかったなーと
思います。でも寝たかったのでしょうがありません。
しかもお昼寝はきちんと布団に入って寝るものだと思っていたし、椅子とか、ソファーとかで、寝ると
風邪ひいたりするんじゃないか、とか。
気持ちの問題。
また出ました。
気持ちの問題。
最近は当然なんですが、殆ど昼寝しません。
15分くらいの、仮眠。
これは昼寝に入るのかな。
いろいろ科学が発展して、昼寝に関して
どれくらいならした方が良いとか言ってますが、
人のペースってありますね。
結局は自分が納得しないと、効果も出ないかも。
思い込みって大切です。
逆にそうだと思い込めば科学的に違っても
自分は満足かも。
そっちの方が幸せですね。
そうします。